・大谷さん……何、見てるんですか？
デザート賭博を開帳します | オモコロ
今宵、名誉と甘美な勝利を求める者たちの戦いが始まろうとしていた......
omocoro.jp
・愛のサダさんの記事に出てます。愛の、サダ。
・「デザートで賭博をします」ということだけ伝えられていて、当日もなんかサダさんは本当にぶっ倒れそうなくらい緊張しているし「何が起こるんだ」と思っていたら面白かった。記事になったときも当日の空気感のいいところだけ抽出されてていいな～と思った。デザート賭博、オススメです。プリン以外はあんまデザートって感じしないけれども。
コメント
いつもウロマガ楽しく拝見させていただいております。
恐山さんは「もうひとつ強度を上げるならジョギングになる」とおっしゃっています。しかし理学療法士の私としては、普通の歩きから強度を上げるなら、「大股で歩くor早歩き」をオススメしたいです。
人間は楽をしようとする生き物なので、普段の歩きは自分の体に最適化されています。つまり体力も筋力を使わない効率のいい動きです。
なのでただ歩くだけだと鍛えるにも限界があるのですが、ここで自分の普段の歩きからズラして、大股にしたり早歩きをしたりすると、途端にしんどくなります。
ジョギングが決してダメというわけでは無いのですが、段階を踏むなら大股や早歩きをオススメします。参考になれば幸いです。